Když je energie v rovnováze
Co je to gongová lázeň
Gongová lázeň je klidné setkání se zvukem, které podporuje hluboké uvolnění těla i mysli.
Během setkání odpočíváte v pohodlí a necháváte na sebe působit zvuk gongu, tibetských zpívajících mís a dalších jemných nástrojů. Vibrace zvuku pomáhají zpomalit, uvolnit napětí a vytvořit prostor pro regeneraci.
Setkání probíhá v bezpečném a klidném prostředí s respektem k tomu, co právě potřebujete.
Co je to gongová lázeň
Gongová lázeň je klidné setkání se zvukem, které podporuje hluboké uvolnění těla i mysli.
Během setkání odpočíváte v pohodlí a necháváte na sebe působit zvuk gongu, tibetských zpívajících mís a dalších jemných nástrojů. Vibrace zvuku pomáhají zpomalit, uvolnit napětí a vytvořit prostor pro regeneraci.
Setkání probíhá v bezpečném a klidném prostředí s respektem k tomu, co právě potřebujete.
Pro koho je vhodná
- Pro ty, kdo procházejí obdobím stresu nebo psychického napětí
- Pro ty, kdo hledají hlubší odpočinek a zklidnění mysli
- Pro ty, kdo jsou pracovně vytížení a potřebují zpomalit
- Pro ty, kdo chtějí podpořit regeneraci a vnitřní rovnováhu
- Pro ty, kdo chtějí zažít relaxaci prostřednictvím zvuku a vibrací
Jak gongová lázeň funguje
Zvuk nevnímáme pouze sluchem, ale celým tělem.
Jemné vibrace gongu a dalších nástrojů pomáhají uvolnit napětí a podpořit vnitřní rovnováhu. Během gongové lázně vzniká prostor pro utišení mysli, regeneraci a návrat k přirozenému rytmu těla.
Každé setkání má individuální průběh a respektuje aktuální potřeby člověka.
Jak gongová lázeň funguje
Zvuk nevnímáme pouze sluchem, ale celým tělem.
Jemné vibrace gongu a dalších nástrojů pomáhají uvolnit napětí a podpořit vnitřní rovnováhu. Během gongové lázně vzniká prostor pro utišení mysli, regeneraci a návrat k přirozenému rytmu těla.
Každé setkání má individuální průběh a respektuje aktuální potřeby člověka.
Hlavní benefity
Hlavní benefity
Jak probíhá
Na začátku si krátce řekneme, co právě potřebujete a jak bude setkání probíhat.
Poté pohodlně ležíte a necháváte na sebe působit zvuk gongu, tibetských mís, koshi zvonků a dalších nástrojů. Setkání probíhá v klidném tempu a bez nutnosti jakékoli předchozí zkušenosti.
Součástí je jemné úvodní naladění, samotná zvuková lázeň a závěrečný prostor pro postupný návrat do běžného vnímání.
Jak probíhá
Na začátku si krátce řekneme, co právě potřebujete a jak bude setkání probíhat.
Poté pohodlně ležíte a necháváte na sebe působit zvuk gongu, tibetských mís, koshi zvonků a dalších nástrojů. Setkání probíhá v klidném tempu a bez nutnosti jakékoli předchozí zkušenosti.
Součástí je jemné úvodní naladění, samotná zvuková lázeň a závěrečný prostor pro postupný návrat do běžného vnímání.
Krátce o Kateřině
Ke gongu a zvukové práci mě přivedla vlastní zkušenost s tím, jak hluboce může zvuk působit na tělo i psychiku. Věřím, že když člověk na chvíli zpomalí a dostane bezpečný prostor pro odpočinek, tělo si samo začne říkat, co potřebuje.
Ve své práci propojuji gong, tibetské mísy, jemnou práci se zvukem, aromaterapii a citlivý celostní přístup k člověku. Každé setkání vedu individuálně a s respektem k aktuálním potřebám klienta.
Pohyb, vědomý dech a péče o tělo jsou přirozenou součástí mého života. Vnímám tělo a psychiku jako propojený celek. Když vytvoříme prostor pro zklidnění a regeneraci, často se postupně promění i to, jak se cítíme sami v sobě.
Více info na www.tichevlny.cz
Krátce o Kateřině
Ke gongu a zvukové práci mě přivedla vlastní zkušenost s tím, jak hluboce může zvuk působit na tělo i psychiku. Věřím, že když člověk na chvíli zpomalí a dostane bezpečný prostor pro odpočinek, tělo si samo začne říkat, co potřebuje.
Ve své práci propojuji gong, tibetské mísy, jemnou práci se zvukem, aromaterapii a citlivý celostní přístup k člověku. Každé setkání vedu individuálně a s respektem k aktuálním potřebám klienta.
Pohyb, vědomý dech a péče o tělo jsou přirozenou součástí mého života. Vnímám tělo a psychiku jako propojený celek. Když vytvoříme prostor pro zklidnění a regeneraci, často se postupně promění i to, jak se cítíme sami v sobě.
Více info na www.tichevlny.cz
Co říkají klienti
Často kladené dotazy
Záleží na tom, co právě potřebujete. Někdy stačí jednorázové setkání pro odpočinek a regeneraci. Mnoho lidí ale vnímá, že při pravidelnějších setkáních se jejich tělo i mysl uvolňují snadněji a rychleji.
Pokud máte zdravotní omezení, psychickou citlivost nebo citlivost na zvuk, dejte mi o tom prosím předem vědět. Společně najdeme vhodný a bezpečný průběh setkání.
Pohodlně ležíte na lehátku nebo podložce. Já hraji na gong a další nástroje převážně v sedě, s některými nástroji se pohybují prostorem.
Stačí přijít v pohodlném a teplém oblečení, ve kterém se budete cítit příjemně. Podložka nebo lehátko, deka i polštářek jsou na místě pro vás k dispozici.
Pokud jste citliví na vůně nebo esenciální oleje, stačí mi to předem říct. Jemnou aromaterapii používám jako doplněk a vše lze přizpůsobit vašim potřebám.
Doporučuji klid, pomalejší tempo, odpočinek. Tělo i mysl mohou ještě několik hodin i dnů zpracovávat hlubokou relaxaci. Vhodné je vyhnout se alkoholu.
Každý prožitek je individuální. Někdo vnímá hluboké uvolnění a klid, jiný větší vnitřní prostor, lehkost nebo únavu. Vše je v pořádku a přirozené.
Někdy se může objevit únava, citlivější vnímání těla nebo potřeba více odpočinku. Většina lidí ale vnímá hlavně úlevu, ztišení a příjemný pocit regenerace.
Ideální je přijít na domluvený čas nebo maximálně 5 minut předem, abyste měli chvíli na klidné naladění před začátkem.
Napište mi skrze kontaktní formulář
nebo na info@studio-equilibrium.cz
A já se vám ozvu co nejdříve.
Máte dotaz?
Napište mi
Nevěřil jsem na začátku, že by to mohlo fungovat, ale cítil jsem bĕhem gongu po tĕle moc příjemné pocity a přestal jsem myslet konečně na práci. Už dlouho jsem si tak dobře neodpočinul, bylo to super.
Milan C.