Prostor, kde nemusíte nad ničím přemýšlet

Od pracovního přetížení k většímu klidu

V korporátním prostředí pro mě dlouho bylo normální pracovat přesčas, nosit si práci domů a dohánět ji i o víkendech. Myšlenky na to, co je ještě potřeba udělat, nekončily ani po práci. Postupně si to začalo vybírat svou daň.

Tělo mi tehdy vyslalo jasný signál, který se nedal přehlédnout, a já věděla, že musím něco změnit. Při první zvukové lázni jsem po dlouhé době znovu cítila spojení sama se sebou. Všechno kolem na chvíli utichlo.

Nemusela jsem nic řešit ani se o nic snažit. Jen jsem ležela a poslouchala. Ke zvuku jsem se pak začala vracet a postupně se stal součástí mého života. Když jsem později procházela ztrátami svých nejbližších, dostal pro mě ještě úplně jiný význam. Stal se prostorem beze slov, kde jsem nemusela nic vysvětlovat ani poslouchat ničí rady.

S každou další gongovou lázní ze mě postupně odcházelo napětí a tíha. Byla to chvíle, kdy jsem mohla všechno odložit a jen být. Když se utišilo přemýšlení, líp jsem slyšela vlastní intuici. A z toho postupně vznikla touha předat podobnou zkušenost a prožitek i druhým.

Nemusíte se sami snažit uvolnit, zvuk vás tím provede. Stačí si lehnout, zavřít oči a nechat o sebe chvíli pečovat.

Co je to gongová lázeň

Gongová lázeň je klidné setkání se zvukem, které podporuje hluboké uvolnění těla i mysli.

Během setkání odpočíváte v pohodlí a necháváte na sebe působit zvuk gongu, tibetských zpívajících mís a dalších jemných nástrojů. Vibrace zvuku pomáhají zpomalit, uvolnit napětí a vytvořit prostor pro regeneraci.

Setkání probíhá v bezpečném a klidném prostředí s respektem k tomu, co právě potřebujete.

 

Co je to gongová lázeň

Gongová lázeň je klidné setkání se zvukem, které podporuje hluboké uvolnění těla i mysli.

Během setkání odpočíváte v pohodlí a necháváte na sebe působit zvuk gongu, tibetských zpívajících mís a dalších jemných nástrojů. Vibrace zvuku pomáhají zpomalit, uvolnit napětí a vytvořit prostor pro regeneraci.

Setkání probíhá v bezpečném a klidném prostředí s respektem k tomu, co právě potřebujete.

Pro koho je vhodná

  • Pro ty, kdo procházejí obdobím stresu nebo psychického napětí
  • Pro ty, kdo hledají hlubší odpočinek a zklidnění mysli
  • Pro ty, kdo jsou pracovně vytížení a potřebují zpomalit
  • Pro ty, kdo chtějí podpořit regeneraci a vnitřní rovnováhu
  • Pro ty, kdo chtějí zažít relaxaci prostřednictvím zvuku a vibrací
Zjistit nejbližší termín

Jak gongová lázeň funguje

Zvuk nevnímáme pouze sluchem, ale celým tělem.

Zvuk a jemné vibrace gongu a dalších nástrojů mohou podpořit hluboké zklidnění, snížení vnímaného stresu a celkový pocit psychické i tělesné pohody.

Během gongové lázně tak vzniká prostor pro utišení mysli, hlubší uvolnění a návrat k přirozenému rytmu těla.

Jak gongová lázeň funguje

Zvuk nevnímáme pouze sluchem, ale celým tělem.

Zvuk a jemné vibrace gongu a dalších nástrojů mohou podpořit hluboké zklidnění, snížení vnímaného stresu a celkový pocit psychické i tělesné pohody.

Během gongové lázně tak vzniká prostor pro utišení mysli, hlubší uvolnění a návrat k přirozenému rytmu těla.

Vzdělání a praktické zkušenosti

  • Muzikoterapie - Jana a Dan Čadovi (2023)
  • Kraniosakrální biodynamika - Etienne Peirsman (2023)
  • Akreditovaný poradce pro pozůstalé (2024) - Ministerstvo pro místní rozvoj ČR
  • GONG training - Kamila Černá (2025)
  • Sound Healing a hra na gong – Helen Fleming (2025)
  • The HEAL Method - Gabor Maté (2025 - 2026)
  • Gong techniques - Mike Tamburo (2026)

Hlavní benefity

Hluboké zklidnění

Během sezení můžete vnímat, jak postupně povoluje napětí v těle a ztišují se myšlenky.

Zlepšení nálady

Někteří lidé po sezení popisují lepší náladu, pocit lehkosti a větší chuť pustit se znovu do běžného dne.

Mentální restart

Na chvíli přestanete řešit práci a povinnosti. Po sezení se můžete cítit odpočatě, klidněji a s větší energií.

Uvolnění bez rozptýlení

Máte čas jen pro sebe — bez telefonu, spěchu a vyrušování.

Hlavní benefity

Hluboké zklidnění

Během sezení můžete vnímat, jak postupně povoluje napětí v těle a ztišují se myšlenky.

Zlepšení nálady

Někteří lidé po sezení popisují lepší náladu, pocit lehkosti a větší chuť pustit se znovu do běžného dne.

Mentální restart

Na chvíli přestanete řešit práci a povinnosti. Po sezení se můžete cítit odpočatě, klidněji a s větší energií.

Uvolnění bez rozptýlení

Máte čas jen pro sebe — bez telefonu, spěchu a vyrušování.

Jak probíhá

Na začátku si krátce řekneme, co právě potřebujete a jak bude setkání probíhat.

Poté pohodlně ležíte a necháváte na sebe působit zvuk gongu, tibetských mís, koshi zvonků a dalších nástrojů. Setkání probíhá v klidném tempu a bez nutnosti jakékoli předchozí zkušenosti.

Součástí je jemné úvodní naladění, samotná zvuková lázeň a závěrečný prostor pro postupný návrat do běžného vnímání.

Jak probíhá

Na začátku si krátce řekneme, co právě potřebujete a jak bude setkání probíhat.

Poté pohodlně ležíte a necháváte na sebe působit zvuk gongu, tibetských mís, koshi zvonků a dalších nástrojů. Setkání probíhá v klidném tempu a bez nutnosti jakékoli předchozí zkušenosti.

Součástí je jemné úvodní naladění, samotná zvuková lázeň a závěrečný prostor pro postupný návrat do běžného vnímání.

Co říkají klienti

Nevěřil jsem na začátku, že by to mohlo fungovat, ale cítil jsem bĕhem gongu po tĕle moc příjemné pocity a přestal jsem myslet konečně na práci. Už dlouho jsem si tak dobře neodpočinul, bylo to super.

Milan C.

U Katky jsem byla na gongové lázni už podruhé a pokaždé jsem si krásně odpočinula. Během léčivých tónů se mé tělo hluboce zregenerovalo, moje mysl zklidnila a duše radovala. Moc děkuji a vřele doporučuji tento krásný prožitek.

Michaela Č.

Relaxace gongovou lázní, kterou provádí Kateřina, mne vždy dokonale zklidní, což při mém pracovním vytížení je vážně balzámem pro moje myšlenky. U gongu se většinou propadnu do barevného spánku ze kterého mne jemně vyvede oceánský buben svými zvuky evokující mořské vlny. Můžu všem opravdu doporučit.

Karel Š.

Gongová lázeň u Katky byla pro mne naprosto úžasný zážitek. Od první chvíle jsem cítila klidnou a bezpečnou atmosféru, kterou Katka dokáže vytvořit s velkou lehkostí a přirozeností. Práce se zvukem gongu byla hluboká a velmi uvolňující – během chvíle jsem úplně vypnula hlavu a jen vnímala vibrace v těle. Po skončení jsem se cítila odpočatá, vnitřně vyrovnaná a plná nové energie. Katka je velmi citlivá a vnímavá průvodkyně. Její přístup je laskavý, profesionální a zároveň lidský.

Libuše K.

Velice ráda navštěvuji Katky gongovou lázeň, kterou vede jemně a pro mě s velmi očistnými účinky. Pracuji intenzivně s lidmi a pro dokonalý relax potřebuji kromě fyzického odpočinku i energetický relax. A to mi přesně tato lázeň splní. Je tak jemná, že působí velice jemnohmotně a já se po jejím absolvování cítím neskutečně svěže a odpočatě, jako po kvalitním relaxačním víkendu. Jako by ze mě gongové vibrace sňaly všechny energie klientů.

Lucie Š.

Gongovou lázeň jsem s Kateřinou zažila poprvé a tato forma řízené meditace si mě získala. Kateřina je úžasná bytost, která ve vás hned vzbudí důvěru, navodí pocit klidu a dá pocítit svou vřelost. Vy si pak můžete plně vychutnávat blahodárné působení příjemných tónů rozličných nástrojů a jen se oddávat přítomnému okamžiku. Lázeň se odehrávala u mě doma, celý proces byl přirozený, má hlava brzy vypla a já vnímala pouze libou vůni éterických olejů a vibrace gongu a mís. Krásně jsem si odpočinula a následný noční spánek byl tak hluboký, jako už dlouho ne. Tímto mimořádným zážitkem jsem dosud plná a vřele jej doporučuji všem, kteří potřebují dobít energii a pocítit aspoň na chvíli bezpečnou náruč.

Magdalena K.

Ceník

Individuální gongová lázeň 60 minut

Cena je pro 1–2 osoby

2 200 Kč

Pokud tedy přijdete ve dvou, cena na osobu je jen 1 100 Kč

Zjistit nejbližší termín

Hlubší gongová lázeň 90 minut

Cena je pro 1–2 osoby

2 900 Kč

Pokud tedy přijdete ve dvou, cena na osobu je jen 1 450 Kč

Zjistit nejbližší termín

Setkání probíhají každý pátek od 10:00 - 19:00

Zjistit nejbližší termín

Často kladené dotazy

Gongová lázeň je relaxační wellness služba a nenahrazuje zdravotní péči.

Jak často bych měl/a gongovou lázeň absolvovat?

Záleží na tom, co právě potřebujete. Někdy stačí jednorázové setkání pro odpočinek a regeneraci. Mnoho lidí ale vnímá, že při pravidelnějších setkáních se jejich tělo i mysl uvolňují snadněji a rychleji.

Co když mám zdravotní omezení?

Při epilepsii nebo jiném záchvatovém onemocnění, kardiostimulátoru či jiném implantovaném elektronickém zařízení, výrazné citlivosti na zvuk, závažném tinnitu, v těhotenství nebo při závažném zdravotním či psychickém onemocnění doporučuji účast předem konzultovat s ošetřujícím lékařem a informovat mě před rezervací.

Co se při gongové lázni vlastně děje?

Pohodlně ležíte na lehátku nebo podložce. Já hraji na gong a další nástroje převážně v sedě, s některými nástroji se pohybují prostorem.

Musím si něco přinést?

Stačí přijít v pohodlném a teplém oblečení, ve kterém se budete cítit příjemně. Podložka nebo lehátko, deka i polštářek jsou na místě pro vás k dispozici.

Co když mám alergii na oleje a vůně?

Pokud jste citliví na vůně nebo esenciální oleje, stačí mi to předem říct. Jemnou aromaterapii používám jako doplněk a vše lze přizpůsobit vašim potřebám.

Co dělat po gongové lázni?

Doporučuji klid, pomalejší tempo, odpočinek. Tělo i mysl mohou ještě několik hodin i dnů zpracovávat hlubokou relaxaci. Vhodné je vyhnout se alkoholu.

Jak se budu cítit?

Každý prožitek je individuální. Někdo vnímá hluboké uvolnění a klid, jiný větší vnitřní prostor, lehkost nebo únavu. Vše je v pořádku a přirozené.

Mohu po gongové lázni cítit únavu nebo změny nálady?

Někdy se může objevit únava, citlivější vnímání těla nebo potřeba více odpočinku. Většina lidí ale vnímá hlavně úlevu, ztišení a příjemný pocit regenerace.

S jakým předstihem je ideální dorazit?

Ideální je přijít na domluvený čas nebo maximálně 5 minut předem, abyste měli chvíli na klidné naladění před začátkem.

Nenašli jste odpověď na svou otázku?

Napište mi skrze kontaktní formulář 
nebo na info@studio-equilibrium.cz A já se vám ozvu co nejdříve.

Záleží na tom, co právě potřebujete. Někdy stačí jednorázové setkání pro odpočinek a regeneraci. Mnoho lidí ale vnímá, že při pravidelnějších setkáních se jejich tělo i mysl uvolňují snadněji a rychleji.

Při epilepsii nebo jiném záchvatovém onemocnění, kardiostimulátoru či jiném implantovaném elektronickém zařízení, výrazné citlivosti na zvuk, závažném tinnitu, v těhotenství nebo při závažném zdravotním či psychickém onemocnění doporučuji účast předem konzultovat s ošetřujícím lékařem a informovat mě před rezervací.

Pohodlně ležíte na lehátku nebo podložce. Já hraji na gong a další nástroje převážně v sedě, s některými nástroji se pohybují prostorem.

Stačí přijít v pohodlném a teplém oblečení, ve kterém se budete cítit příjemně. Podložka nebo lehátko, deka i polštářek jsou na místě pro vás k dispozici.

Pokud jste citliví na vůně nebo esenciální oleje, stačí mi to předem říct. Jemnou aromaterapii používám jako doplněk a vše lze přizpůsobit vašim potřebám.

Doporučuji klid, pomalejší tempo, odpočinek. Tělo i mysl mohou ještě několik hodin i dnů zpracovávat hlubokou relaxaci. Vhodné je vyhnout se alkoholu.

Každý prožitek je individuální. Někdo vnímá hluboké uvolnění a klid, jiný větší vnitřní prostor, lehkost nebo únavu. Vše je v pořádku a přirozené.

Někdy se může objevit únava, citlivější vnímání těla nebo potřeba více odpočinku. Většina lidí ale vnímá hlavně úlevu, ztišení a příjemný pocit regenerace.

Ideální je přijít na domluvený čas nebo maximálně 5 minut předem, abyste měli chvíli na klidné naladění před začátkem.

Napište mi skrze kontaktní formulář 
nebo na info@studio-equilibrium.cz
A já se vám ozvu co nejdříve.

    Do předmětu napište „gongová lázeň“

    Chcete vyzkoušet
    gongovou lázeň?

    Napište a zjistěte nejbližší termín