Dokonalé uvolnění těla i mysli
Dokonalé uvolnění
těla i mysli
Co je to masáž
Masáž není jen dotek. Je to chvíle, kdy se svět zpomalí, dech se prohloubí a tělo konečně dostane prostor odpočívat.
Někdy jemná a uklidňující, jindy důkladnější a cílená na hlubší uvolnění napětí. Každé tělo je jiné, každý den přináší něco nového – a tak je i každá masáž jedinečná.
Nejde jen o svaly, ale o celkovou rovnováhu. O to, aby se uvolnilo nejen tělo, ale i hlava. Abyste se po masáži cítili lehčí, klidnější, znovu napojení na sebe.
Co je to masáž
Masáž není jen dotek. Je to chvíle, kdy se svět zpomalí, dech se prohloubí a tělo konečně dostane prostor odpočívat.
Někdy jemná a uklidňující, jindy důkladnější a cílená na hlubší uvolnění napětí. Každé tělo je jiné, každý den přináší něco nového – a tak je i každá masáž jedinečná.
Nejde jen o svaly, ale o celkovou rovnováhu. O to, aby se uvolnilo nejen tělo, ale i hlava. Abyste se po masáži cítili lehčí, klidnější, znovu napojení na sebe.
Pro koho je vhodná
- Pro ty, které trápí bolest krku, zad nebo celého těla
- Pro sportovce, kteří potřebují regeneraci a uvolnění svalů
- Pro ty, kdo tráví dlouhé hodiny u počítače a cítí napětí v těle
- Pro lidi vystavené stresu, kteří potřebují fyzické i psychické uvolnění
- Pro těhotné ženy, které hledají úlevu od napětí a chtějí si dopřát jemnou péči
- Pro každého, kdo si chce dopřát chvíli hluboké relaxace a odpočinku
Hlavní benefity
Hlavní benefity
Jak probíhá
Masáž začíná krátkým rozhovorem. Zeptám se vás, co vás trápí, kde cítíte napětí, co od masáže očekáváte.
Možná vás bolí záda z dlouhého sezení, možná si jen potřebujete na chvíli odpočinout od shonu všedních dní. Podle toho přizpůsobím celý průběh masáže tak, aby vám přinesla co největší úlevu.
Během samotné masáže si někdo rád povídá, jiný se ponoří do ticha a nechá se unášet přítomným okamžikem. Každá masáž je jiná – přizpůsobená vám, vašemu tělu i tomu, co právě teď potřebujete.
Jak probíhá
Masáž začíná krátkým rozhovorem. Zeptám se vás, co vás trápí, kde cítíte napětí, co od masáže očekáváte.
Možná vás bolí záda z dlouhého sezení, možná si jen potřebujete na chvíli odpočinout od shonu všedních dní. Podle toho přizpůsobím celý průběh masáže tak, aby vám přinesla co největší úlevu.
Během samotné masáže si někdo rád povídá, jiný se ponoří do ticha a nechá se unášet přítomným okamžikem. Každá masáž je jiná – přizpůsobená vám, vašemu tělu i tomu, co právě teď potřebujete.
Ceník
Často kladené dotazy
Doporučuji přijít o 5–10 minut dříve. Dáte tělu čas se zklidnit a v klidu se připravit. Pokud dorazíte více než 15 minut předem, může se stát, že bude ještě probíhat předchozí ošetření.
Nemusíte. Stačí pohodlné spodní prádlo, aby Vás nic netlačilo a mohli jste se cítit příjemně. Pokud přijdete na jógu, vezměte si pohodlné oblečení.
Vše důležité probereme před začátkem. Pokud ale víte o něčem, co by mohlo ošetření ovlivnit, je dobré informovat mě předem, abychom našli vhodný přístup.
Lepší je ošetření odložit. Při nachlazení by mohlo rozproudit lymfatický systém a příznaky zhoršit.
Stačí říct a použiji alternativní prostředky, které budou vyhovovat Vašim potřebám.
Jen pokud si to budete přát. 😊 Každý má jinou citlivost a potřeby, proto během masáže průběžně komunikuji a tlak mohu upravit dle Vašeho přání.
Doporučuji ponechat si spodní díl prádla (kalhotky, trenky). Pokud je potřeba nechat si i horní díl (například u kojících žen), stačí rozepnout zapínání a sundat ramínka.
Můžete. Pokud Vám konverzace pomáhá se uvolnit, ráda se přizpůsobím. Osobně ale doporučuji klid – prožitek z masáže pak bývá intenzivnější.
Dopřejte si klid, hodně pijte, jezte střídmě a pokud můžete, večer se snažte dobře vyspat. Uvolnění tak vydrží déle.
Ano, pokud jste byli hodně ztuhlí nebo jste na masáži dlouho nebyli. Mírná únava svalů je běžná a neměla by trvat déle než do druhého dne.
Napište mi skrze kontaktní formulář
nebo na info@studio-equilibrium.cz
A já se vám ozvu co nejdříve.