Doporučuji přijít o 5–10 minut dříve. Dáte tělu čas se zklidnit a v klidu se připravit.  Pokud dorazíte více než 15 minut předem, může se stát, že bude ještě probíhat předchozí ošetření.

Nemusíte. Stačí pohodlné spodní prádlo, aby Vás nic netlačilo a mohli jste se cítit příjemně. Pokud přijdete na jógu, vezměte si pohodlné oblečení.

Vše důležité probereme před začátkem. Pokud ale víte o něčem, co by mohlo ošetření ovlivnit, je dobré informovat mě předem, abychom našli vhodný přístup.

Lepší je ošetření odložit. Při nachlazení by mohlo rozproudit lymfatický systém a příznaky zhoršit.

Stačí říct a použiji alternativní prostředky, které budou vyhovovat Vašim potřebám.

Fasciální uvolnění je intenzivnější technika, kdy se silnějšími tahy proniká do hlubších vrstev svalu. Proto může být ošetření chvílemi nepříjemné. Nikdy ale tak, aby bolest byla příliš velká. Každý má jinou citlivost a potřeby, proto během ošetření průběžně komunikuji a tlak mohu upravit dle Vašeho přání.

Doporučuji ponechat si spodní díl prádla (kalhotky, trenky). Pokud je potřeba nechat si i horní díl (například u kojících žen), stačí rozepnout zapínání a sundat ramínka.

Můžete. Pokud Vám konverzace pomáhá se uvolnit, ráda se přizpůsobím. Osobně ale doporučuji klid – prožitek z masáže pak bývá intenzivnější.

Dopřejte si klid, hodně pijte, jezte střídmě a pokud můžete, večer se snažte dobře vyspat. Uvolnění tak vydrží déle.

Ano, pokud jste byli hodně ztuhlí nebo jste na masáži dlouho nebyli. Mírná únava svalů je běžná a neměla by trvat déle než do druhého dne.

Napište mi skrze kontaktní formulář 
nebo na info@studio-equilibrium.cz
A já se vám ozvu co nejdříve.